Seniorträffen Jakobsberg

Här kan du som är 65+ träffa vänner, fika, träna och delta i aktiviteter. Vi tycker det är viktigt att erbjuda rolig träning och samvaro i grupp.

Alla aktiviteter är gratis om inget annat anges. Kaffe med dopp serveras i samband med social aktivitet, 20 kr. Vi tar swish eller kontanter. Du som är frisk är varmt välkommen att delta. Stanna hemma även vid lättare förkylningssymptom.

Våra lokaler

Våra lokaler är tillgänglighetsanpassade och toalett finns i direkt anslutning till lokalerna.

Gym finns att tillgå kostnadsfritt.

Seniorträffen är öppen måndag – torsdag kl. 9.00 - 14.30, fredag kl. 9.00 - 15.00.

Veckans aktiviteter v 42 (12-18 oktober )

Program v.42 i PDF pdf, 319.4 kB.

Föreläsning Femfingermodellen - fysisk aktivitet pdf, 541.8 kB.

Information om hörselvården lördagen den 17 okt Seniorträffen Kallhäll kl.10-14 pdf, 340.6 kB.

Måndag 12 oktober

09.30 Rörlighetsträning
10.30 Allsång och fika, 20 kr
13.00 Dansgympa med latinamerikanska rytmer

Tisdag 13 oktober

09.45 Cirkelträning, grupp 1
11.15 Cirkelträning, grupp 2
12.45 Boule utomhus i Riddarparken, vid dåligt väder spelar vi inomhus. Fika 20 kr

Onsdag 14 oktober

09.30 Balansträning, grupp 1
10.15 Balansträning, grupp 2
11.00 Handarbetscafé, ta med eget handarbete/material.
13.15-14.30 Promenera & upptäck din smartphone tillsammans med vår digitala hemguide.
(Inga förkunskaper krävs) Se separat anslag.

Torsdag 15 oktober

10.00 Sittgympa, grupp 1
11.00 Sittgympa, grupp 2
12.00 Gubbtimmen, fika 20 kr
13.15 Nutidsfrågesport, fika 20 kr

Fredag 16 oktober

09.30 Stolsyoga
11.00 Fredagsbingo, fika 20 kr
14.00 – 16.00 Föreläsning. Stärk din hjärnhälsa. Fokus - fysisk aktivitet enligt femfingermodellen. Plats Jakobsbergs bibliotek, se separat anslag.

Välkomna önskar Nina

Med reservation för ändring av programmet med kort varsel

Veckans aktiviteter v 43 (19-23 oktober )

Program v.42 i PDF pdf, 318.1 kB.

Måndag 19 oktober

09.30 Rörlighetsträning
10.30 Allsång och fika, 20 kr
13.00 Dansgympa med latinamerikanska rytmer

Tisdag 20 oktober

09.45 Cirkelträning, grupp 1
11.15 Cirkelträning, grupp 2
12.45 Boule - inomhus. Fika 20 kr

Onsdag 21 oktober

09.30 Balansträning, grupp 1
10.15 Balansträning, grupp 2
10.15 Anita lär ut grunderna i tecken som stöd, inga förkunskaper krävs.
11.00 Handarbetscafé, ta med eget handarbete/material. Fika 20 kr
13.00 -14.00 Jakobsbergs bibliotek kommer och besöker oss. Få läsförslag och en presentation av nyheter & guldkorn. Skaffa lånekort mm.
13.00 -14.00 Digital drop in med digital hemguide, få enklare hjälp med mobil, laptop, surfplatta.

Torsdag 22 oktober

10.00 Sittgympa, grupp 1
11.00 Sittgympa, grupp 2
12.00 Gubbtimmen, fika 20 kr
13.15 Musikfrågesport, fika 20 kr

Fredag 23 oktober

09.30 Stolsyoga
11.00 Fredagsbingo, fika 20 kr
13.00 Fika innan högläsning, 20 kr
14.30 Högläsning med Kjell och Gunnar.

Välkomna önskar Nina

Med reservation för ändring av programmet med kort varsel

Besöksadress

Vasaplatsen 17B i Jakobsberg (gamla Nordeakontoret).