Kultur- och aktivitets­huset Huset på höjden

Veckoschema v.20 (rullbar meny)

Vad händer på Huset på höjden under vecka 20?

På måndag 12 maj

▪ Bara skratt 16.00-20.00
Kom till biografen och häng med oss i en härlig mix av aktiviteter som du får vara med och bestämma. Vill du utmana dina kompisar i FIFA? Dansa loss till Just Dance? Sjung som en stjärna i karaoke? Eller bara sitta och spela något brädspel eller kort?
Det är kostnadsfritt, och du behöver inte anmäla dig i förväg – bara kom som du är! Good vibes only!
Arrangör: Huset på höjden

▪ Dancehall (7-8 år) fortsättningsgrupp 16.15-17.00
För dig som dansat minst 2 terminer Dancehall. Kostnadsfritt, men föranmälan till unga.mal.jarfalla@gmail.com
Arrangör: Unga Mål

▪ Dancehall (6-7 år) fortsättningsgrupp 17.15-18.00
För dig som dansat minst 2 terminer Dancehall. Kostnadsfritt, men föranmälan till unga.mal.jarfalla@gmail.com
Arrangör: Unga Mål

▪ Schackspel Juniorer 17.30-19.00 Seniorer 19.00-22.30
Schackverksamheten har tre grupper som är öppna för alla: Pionjärgruppen (nybörjare), Juniorgruppen (juniorer) och Klubbspelet (seniorer). Verksamheten riktar sig till barn i åldern ca 7-18 år. Mer info på: www.jarfallass.se och ryttmastarvagen@telia.com.
Arrangör: Järfälla Schacksällskap

▪ Dancehall (10-15 år) Alla nivåer 18.00-19.00
Välkommen att träna dancehall tillsammans med Unga mål. Denna klass är för alla nivåer. Kostnadsfritt, men föranmälan till unga.mal.jarfalla@gmail.com
Arrangör: Unga Mål

▪ Löparakademin (13-17 år) 18.00-19.30
Tioveckorsprogrammet är för dig som är 13-17 år! Vi tränar styrketräning, intervallträning och löpträning 2 dagar i veckan. Du är välkommen oavsett kön och ingen tidigare träningserfarenhet krävs! Kostnadsfritt. Anmälan viahttp://www.loparakademin.se .
Arrangör: Löparakademin

På tisdag 13 maj

▪ Filmklubb för unga (10-17 år) kl 17.00-19.00
Du som är mellan 10-17 år kan nu joina vår filmklubb för unga och se film tillsammans med andra filmintresserade och prata om det ni sett med handledning av våra ledare. Anmäl dig som medlem i filmklubben via www.bit.ly/husetpahojden eller på plats med hjälp av våra husvärdar.
Arrangör: huset på höjden

▪ Läxhjälp 17.00-20.00
För barn och ungdomar i grundskolan. Läxhjälpare finns på plats. Ta med dig dina läxor och skoluppgifter. Drop-in och kostnadsfritt. Barnen håller till i stora mötesrummet.
Arrangör: Reagera i samarbete med Huset på höjden

▪ Zumba för nybörjare 18.00-18.45.
Välkommen på ett dansbaserat träningspass till latinska rytmer. Denna klass är till för dig som aldrig tränat zumba tidigare. Det är öppet för alla över 15 år! Begränsat antal platser och föranmälan sker via ​www.bit.ly/husetpahojden​. Kostnadsfritt.
Arrangör: Huset på höjden.

▪ Zumba fortsättningsgrupp 19.00-19.45.
Välkommen på ett dansbaserat träningspass till latinska rytmer. Det är öppet för alla över 15 år! Begränsat antal platser och föranmälan sker via ​www.bit.ly/husetpahojden​. Kostnadsfritt.
Arrangör: Huset på höjden.

På onsdag 14 maj

▪ Coachen! 9.30-11.30
Är du kvinna och i behov av vägledning och stöd när det gäller din karriär eller studier? Då har du kommit rätt. Vi erbjuder hjälp och stöd med frågor relaterade till arbets-och studielivet. Boka tid via center@somaya.se.
Arrangör: Somaya Stödjour

▪ Stöd & vägledning 11.00-12.00
Välkommen till Somayas kostnadsfria rådgivningstjänst. Här erbjuder vi praktisk och personlig hjälp med frågor som rör tex skola, myndigheter, ansökningar och mycket mer. För kvinnor och icke-binära. Kostnadsfritt och drop-in.
Arrangör: Somaya Stödjour

▪ Fråga Juristen 11.30-12.00
Välkommen till Somayas kostnadsfria rådgivningstjänst för dig som vill ha svar på juridiska frågor. Vi hjälper dig med ärenden som rör vårdnad, boende, umgänge och underhåll. Kostnadsfritt och drop-in.
Arrangör: Somaya Stödjour

▪ Mamma-barn-yoga 13.30 - 14.30
Välkommen till Mamma-barn-yoga! Lekfull, enkel yoga som passar kvinnor i alla åldrar - även nybörjare. Barn är välkomna att delta. Ha på dig bekväma kläder, ta med yogamatta om du har. Lånemattor finns. Anmäl dig via mail till center@somaya.se, skriv gärna vilket ålder på barn. Kostnadsfritt.
Arrangör: Somaya Stödjour

▪ Regnbågshäng och pyssel 16.00 - 18.00
Välkommen på en trygg och kreativ eftermiddag för dig som är hbtq, ally – eller bara nyfiken och vill ställa frågor! Vi pysslar tillsammans: gör pins i pinmaskinen, plakat, armband och mer. Samtidigt kan du prata fritt om hbtq-frågor, eller bara hänga och ha det mysigt. Vi har också boktips att kika på – kanske hittar du en ny favorit! Kostnadsfritt och drop-in.
Arrangör: Järfälla Bibliotek

▪ Läxhjälp 16.30-18.30
För barn och ungdomar i grundskolan. Läxhjälpare från Röda korset finns på plats. Ta med dig dina läxor och skoluppgifter. Drop-in och kostnadsfritt. Barnen håller till i stora mötesrummet.
Arrangör: SFOUF i samarbete med Röda Korset

▪ Tjejgrupp+ 16.30-20.00
Vi erbjuder en trygg och lugn plats där du kan utvecklas, ha roligt och känna gemenskap. Tillsammans med vår gruppledare Mela bestämmer gruppen regler och innehåll på träffarna. Passar dig som identifierar dig som tjej och är 10-17 år. Ingen föranmälan behövs – det är bara att dyka upp och vara med! Kostnadsfritt.
Arrangör: Huset på höjden

På torsdag 15 maj

▪ Kulturpunkten 17.00-19.00.
Hit är alla välkomna, både du som pratar flytande svenska liksom du som vill träna på svenska språket, du som är liten och du som är stor. Pyssla, samtala och ha det trevligt tillsammans med oss. Kostnadsfritt, drop in.
Arrangör: Huset på höjden.

▪ Läxhjälp 17.00-20.00
För barn och ungdomar i grundskolan. Läxhjälpare finns på plats. Ta med dig dina läxor och skoluppgifter. Drop-in och kostnadsfritt. Barnen håller till i stora mötesrummet.
Arrangör: Reagera i samarbete med Huset på höjden

▪ Löparakademin (13-17 år) 18.00-19.30
Tioveckorsprogrammet är för dig som är 13-17 år! Vi tränar styrketräning, intervallträning och löpträning 2 dagar i veckan. Du är välkommen oavsett kön och ingen tidigare träningserfarenhet krävs! Kostnadsfritt. Anmälan viaLA – För jämlik hälsa & social inkludering .
Arrangör: Löparakademin

▪ Teaterstudion: Blåögd 18.30-20.00
Har du drömt om att få vara med i en teater? Nu håller vi på att sätta upp en pjäs - Blåögd - som utforskar diskriminering baserat på hudfärg och etnicitet – en teaterproduktion för dig som vill göra skillnad! Alla är välkomna! Oavsett om du vill stå på scen, jobba bakom kulisserna eller bara prova på teater, kom förbi på en torsdagsträff och prata med oss!
Arrangör: Ryati AB och Teatersällskapet i Järfälla

På fredag 16 maj

▪ Grabbhäng 15.00-16.00
Kom och häng med Ahmed och våra baba-ambassadörer. Vi spelar spel och pratar om machokultur. För dig som identifierar dig som kille.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Hiphop danskurs (10-17 år) med Daniela 15.50-17.00
Upplev rytmen och känslan av dans med lärare Daniela Elia! Lär dig den pulserande energin i K-pop och den urbana stilen hip-hop. Du som är 10-17 år är välkommen att anmäla dig oavsett din nivå. Kostnadsfritt! Anmälan: www.bit.ly/husetpahojden
Arrangör: Daniela Elia i samarbete med Huset på höjden

▪ FC24-häng 16.00-19.30 (10 år+)
Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet från Fifa är du välkommen att delta i vår FC24-häng som är varje fredag tillsa mmans med baba-ambassadörerna! Kostnadsfritt och drop-in.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Ritskola - fortsättningsgrupp 16.00-17.30
För dig som deltog på förra terminens ritskola: anmäl dig till vår fortsättningsgrupp på www.bit.ly/husetpahojden. Kostnadsfritt.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Fredagsmys med regnbågsnaglar 16.30-19.00
Finns det något mer svenskt än fredagsmys? Vi har olika teman varje gång och gör olika svenskt traditionella fredagsmysaktiviteter anpassat till yngre barn och familjer. Anmäl dig på www.bit.ly/husetpahojden. Kostnadsfritt
Arrangör: Huset på höjden

▪ Regnbågdisco med eurovision-låtar 17.30-19.00
Välkommen till en festlig kväll med glitter, regnbågar och eurovision-musik! Under fredagsmyset kan du pyssla olika familjekonstellationer, måla regnbågar tillsammans med våra mammaambassadörer – och få naglarna målade i regnbågsfärger! Kl. 17.30 drar vi igång regnbågsdiscot där vi spelar de bästa låtarna från Melodifestivalen och Eurovision – så ta på dig något glittrigt eller färgglatt och kom och dansa med! Kostnadsfritt och drop-in.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Eurovision-quiz 18.00-20.00
This is the night! Kom och upplev ren Euphoria när våra vänner från Nördvändigt bjuder på en tolvpoängare till quiz som får dig att känna dig So Lucky! Vuxna och äldre barn kan vara med i quizet kl 18.00. Yngre barn i sällskap av vuxen. Fina priser utlovas! Kostnadsfritt, drop-in. Arrangör: Huset på höjden

▪ Pappagrupper med MÄN 18.00-19.30
Är du pappa eller ska bli? Vill du träffa andra pappor och snacka om föräldraskapets berg- och dalbana? Baba Ambassadörerna och föreningen MÄN bjuder in till en pappagrupp där vi pratar hur vi kan vara närvarande, lyhörda och kärleksfulla föräldrar och partners.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Ritskola (8-12 år) - nybörjargrupp 18.00-19.30
Älskar du att teckna och måla? Är du en kreativ själ som älskar att skapa egna bilder? Gå med i vår ritskola! Här kan du som är mellan 8 - 12 år lära dig grunder och tekniker i teckning och måleri. Ritskola passar bra både för dig som är nybörjare och för dig som redan skapar hemma. Boka din plats via www.bit.ly/husetpahojden. Kostnadsfritt.
Arrangör: Huset på höjden

På lördag 17 maj

▪ Privat musikcoachning med Darryl 11.00-17.00
Är du ny på musik och vill lära dig mer om att spela in eller arbeta med Logic Pro, eller har du redan spelat in din låt och behöver hjälp med mixning och mastring? Kontakta Hph för att boka ett 2-timmarspass i musikstudion med vår musikcoach Darryl Dchi Thomas. Kostnadsfritt, men 100 kr vid no show.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Ateljé 47 + regnbågspyssel med mammaambassadörerna. 11.30-16.30
Pyssla och skapa med olika material tillsammans med Andrea och mammaambassadörerna. Endast fantasin sätter gränser! Passar äldre barn och ungdomar från 8 år och uppåt. Kostnadsfritt, drop-in.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Melodifestivalquiz 12.00-14.00
Just like a Boomerang kommer våra fantastiska vänner från Nördvändigt tillbaka – och den här gången bjuder de på ett glittrande quiz om Melodifestivalen! Vi reser genom schlagerhistorien från 2002 till 2025 – en kväll där både vinnare och förlorare får glänsa! Är du ett riktigt mello-proffs eller bara älskar glitter och musik? Alla kan vara med! Kosntadsfritt, drop-in. Fina priser utlovas! P.S Det går bra att beställa lunch i caféet och äta medan du är med och quizzar! Arrangör: Huset på höjden

▪ FC24-turnering med baba-ambassadörerna 13.00-15.00
Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet från FC24 (FIFA) är du välkommen att delta och spela FC24 på storskärm i vår biograf. På lördagar har vi gratisturnering med pris till vinnaren och andra utmärkelser. Passar för dig som är 10 år eller äldre. Anmälan på plats. Kostnadsfritt!
Arrangör: Huset på höjden

▪ Öppen syateljé 13.00-16.00
Från nybörjare till självgående - alla är välkomna! Sykursledare Prachi och våra mammaambassadörer finns på plats för att hjälpa dig, oavsett om du vill lära dig att sy, om du behöver rådgivning i ditt pågående projekt eller om du bara vill sy i sällskap av likasinnade. Vi har symaskiner, sax, nål och tråd - du behöver endast ta med dig tyget du vill jobba med.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Föreläsning och boksamtal med Andy Esteche 14.00-15.00
Välkommen till en eftermiddag där vi pratar om mod och kampen för att få vara sig själv. Författaren och föreläsaren Andy Esteche gästar oss för att prata om sin bok Kom ut, kom in – en bok som berättar om hbtqi-personer som har flytt till Sverige för att känna sig trygga, men som här möts av nya utmaningar. Kosntadsfritt och drop-in.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Trummor med Fawzy 14.30-16.30
Kom och prova-på-trummor med Fawzy. Ingen åldersgräns. Boka din plats via www.bit.ly/husetpahojden.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Filmvisning: All of us Strangers (16 år+) 15.00-16.45
En kväll i ett nästan tomt hus i London träffar Adam sin granne Harry. Det är ett möte som förändrar allt. De två kommer närmare varandra – samtidigt börjar Adam drömma sig tillbaka till sitt barndomshem. All of Us Strangers är en stark och vacker film om ensamhet, baserad på den japanska romanen “Främlingar” av Taichi Yamadas. Gaytemat berikar ”All of us strangers” men handlar främst om psykisk ohälsa, ensamhet och relationen till mamma och pappa. Kostnadsfritt. Föranmälan: www.bit.ly/husetpahojden.
Arrangör: Huset på höjden