Kultur- och aktivitets­huset Huset på höjden

Veckoschema v.49 (rullbar meny)

Vad händer på Huset på höjden under vecka 49?

På måndag 4 december

▪ Privat musikcoachning med Darryl 14.00-20.00
Är du ny på musik och vill lära dig mer om att spela in eller arbeta med Logic Pro, eller behöver du hjälp med mixning och mastring? Kontakta Hph för att boka ett 2-timmarspass i musikstudion med vår musikcoach Darryl Dchi Thomas. Kostnadsfritt, men 100 kr vid no show. Arrangör: Huset på höjden

▪ Dancehall (6-9 år) fortsättningsgrupp 16.15-17.00
För dig som dansat minst 2 terminer Dancehall. Kostnadsfritt, men föranmälan till unga.mal.jarfalla@gmail.com
Arrangör: Unga Mål

På tisdag 5 december

▪ Småbarnsrytmik 10.30-11.00
Kom och dansa med ditt barn! Det blir sång- och danslekar, rim och ramsor. Vi upplever musiken med kroppen och knoppen. Barn 6-18 månader med vuxen. Kostnadsfritt! Drop-in.
Arrangör: Järfälla kulturskola

▪ Skapande seniorer (60 år+) 13.00-16.00
Du som är senior är välkomna att delta i denna kreativa- och skapandeverkstad på tisdagar. Använd vårt material eller ta med dig det du önskar arbeta med. Vår kreativa ledare Elie är på plats i vår ateljé för att guida dig genom den skapande processen. Kostnadsfritt, drop-in.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Fråga juristen 15.00 - 16.00
En öppen aktivitet för dig som vill ha svar på juridiska frågor. Vi hjälper dig med ärenden som tex rör vårdnad, boende, umgänge och underhåll. Anmäl dig via mail till christine@somaya.se
Arrangör: Somaya Stödjour

▪ Stresshantering och mindfulness 16.00 - 16.45
Tips för att hantera stress. Försök att förstå vad stressen beror på och vad du kan göra för att minska stress. Anmäl dig via mail till christine@somaya.se
Arrangör: Somaya Stödjour

▪ Yoga för kvinnor - med eller utan barn 16.45-17.45
Lekfull, enkel yoga som passar alla - även nybörjare. Alla åldrar är välkomna.
Vi rör oss, andas och utforskar rörelse. Ha på dig bekväma kläder, ta med yogamatta om du har. Några lånemattor finns. Anmäl dig via mail till christine@somaya.se, skriv gärna om du har med dig ett barn samt vilken ålder. Kostnadsfritt.
Arrangör: Somaya Stödjour

▪ Läxhjälp 17.00-20.00
För barn och ungdomar i grundskolan. Läxhjälpare finns på plats. Ta med dig dina läxor och skoluppgifter. Drop-in och kostnadsfritt. Barnen håller till i stora mötesrummet.
Arrangör: Reagera i samarbete med Huset på höjden

▪ Hantverkscafé 17.00-19.30
Vi träffas och hantverkar tillsammans. Ta med din stickning, virkning, krokning, spinnrock eller slända, broderi, eller en skjorta som behöver en ny knapp. För de som vill blir det jultema på skapandet. Välkomna!
Arrangör: TeiJa - Textil i Järfälla

▪ Zumba för nybörjare 18.00-18.45.
Välkommen på ett dansbaserat träningspass till latinska rytmer. Vi erbjuder kostnadsfria klasser för dig över 15 år. Det är öppet för alla! I detta pass förklaras grundstegen lite närmare. Begränsat antal platser och föranmälan sker via ​www.bit.ly/husetpahojden​. Kostnadsfritt.
Arrangör: Huset på höjden.

▪ Zumba fortsättningsgrupp 19.00-19.45.
Välkommen på ett dansbaserat träningspass till latinska rytmer. Denna klass är för dig som tränat zumba tidigare. Det är öppet för alla över 15 år! Begränsat antal platser och föranmälan sker via ​www.bit.ly/husetpahojden​. Kostnadsfritt.
Arrangör: Huset på höjden.

På onsdag 6 december

▪ Privat coaching: Skapa egna beats 16.00-20.00
Boka ett kostnadsfritt 2-timmars pass med Jason som lär dig skapa egna beats med hjälp av våra midi-synthar, samples i vår dator och vår trummaskin. Ni går genom olika funktioner i Logic Pro X programmet och du skapar beats som du äger. För dig 14-30 år. Bokas via receptionen.

▪ Dancehall (10-15 år) 16.30-17.15 – Alla nivåer
Välkommen att träna dancehall tillsammans med Jade Dockery från Unga mål. Kostnadsfritt, men föranmälan till unga.mal.jarfalla@gmail.com
Arrangör: Unga Mål

▪ Dancehall (6-9 år) 17.15-18.00 – Nybörjare. OBS – fullbokad klass!
Välkommen att träna dancehall tillsammans med Jade Dockery från Unga mål. Kostnadsfritt, men föranmälan till unga.mal.jarfalla@gmail.com
Arrangör: Unga Mål

▪ Ung skaparverkstad (13-20 år) 17.00-19.30
Vill du måla, teckna och skriva serier, lära dig street-art, göra egna pins, tröjtryck, bygga med olika material eller skapa precis det du känner för? Alla nivåer är välkomna till skaparverkstaden. Använd vårt material eller ta med dig det du önskar arbeta med. Vår kreativa ledare Elie är på plats för att guida dig Drop-in och kostnadsfritt.
Arrangör: Huset på höjden

På torsdag 7 december

▪ Proffs på jobb 15.00 - 16.00
Välkommen på en öppen aktivitet för dig som vill ha hjälp med att skriva CV, personligt brev eller hjälp att söka jobb eller utbildningar. För dig som identifierar dig som kvinna. Kostnadsfritt, drop-in.
Arrangör: Somaya stödjour

▪ Starta eget företag för kvinnor 16.00 - 17.00
Funderar du på att starta eget och vill prata om din idé? Eller har du redan en affärsplan och vill veta hur man startar eget eller kanske bara lära dig inför framtiden? Välkommen på grundkurs i att starta eget företag. För dig som identifierar dig som kvinna. Kostnadsfritt. Anmäl dig via mail till christine@somaya.se
Arrangör: Somaya stödjour

▪ Aktivitetscafé 16.00-18.00. Kvällens gäst: Män för jämställdhet kl 17.
Välkommen till Huset på höjdens eget aktivitetscafé. Hit är alla välkomna, både du som pratar flytande svenska liksom du som vill träna på svenska språket. Vi har olika diskussionspunkter varje gång och aktiviteter att sysselsätta sig med, spel, garn och pyssel. Kostnadsfritt. Anmäl dig via mail till christine@somaya.se
Arrangör: Huset på höjden.

▪ Rättvisekontoret 16.30-18.00
Rättvisekontoret finns för att stötta människor i kontakten med olika svenska myndigheter. Kom hit och få personlig hjälp med att kontakta myndigheter, tyda och förstå dokument och fylla i blanketter. Många behöver också det kamratstöd som Verdandi erbjuder. Drop in och kostnadsfritt.
Arrangör: Verdandi Järfälla

▪ Ritskola 16.30-18.00 (8-10 år) / 18.00-19.30 (11-13 år)
Här får du möjligheten att utveckla dig på att rita tillsammans med Elie.
Tusch, blyerts, bläck, kol, kritor, pensel. Vi varvar både teori och praktik, vi går igenom olika tekniker, stilar, konstnärer och material. Vi träffas 6 gånger under hösten och kursen är kostnadsfri. Föranmälan krävs, begränsat antal platser. Det finns två åldersgrupper och innehållet anpassas efter åldern.

▪ Capoeira (9-14 år) 17.00-18.00
Kom och prova Capoeira - en blandning av dans, kampsport, akrobatik och spelande av olika instrument, slagverk och sång! Både du som är nybörjare och du med tidigare erfarenhet är välkommen. Denna klass är för 9-14 år. Kostnadsfritt. Föranmäl dig gärna till admias.swe@hotmail.com
Arrangör: Quilombo Capoeria Angola IF

▪ Capoeira (15 år+) 18.00-19.00
Kom och prova Capoeira - en blandning av dans, kampsport, akrobatik och spelande av olika instrument, slagverk och sång! Både du som är nybörjare och du med tidigare erfarenhet är välkommen. Denna klass är ungdomar över 15 år och vuxna. Kostnadsfritt. Föranmäl dig gärna till admias.swe@hotmail.com
Arrangör: Quilombo Capoeria Angola IF

▪ Läxhjälp 17.00-20.00
För barn och ungdomar i grundskolan. Läxhjälpare finns på plats. Ta med dig dina läxor och skoluppgifter. Drop-in och kostnadsfritt. Barnen håller till i stora mötesrummet.
Arrangör: Reagera i samarbete med Huset på höjden

▪ Föreläsning med Alexandra Pascalidou: Var är papporna? 18.00-19.30
Alexandra Pascalidou återkommer med en ny bok och föreläsningsturné om de frånvarande papporna. Föreläsningen är ca 1 timma och sen finns tid för frågestund och boksignering. Det bjuds på kaffe/te. Kostnadsfritt. Föranmälan: www.bit.ly/husetpahojden
Arrangör: Järfälla kommun

På fredag 8 december

▪ FIFA-turnering kl. 16.00-17.30 (6-12 år) / kl. 18.00-19.30 (13-25 år)
Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet från Fifa är du välkommen att delta i vår gratisturnering som är varannan fredag! Kostnadsfritt och drop-in.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Öppen syateljé för dig 10 år+ 16.00-19.00
Kom och sy tillsammans med likasinnade. Nybörjare till självgående - alla är välkomna! Sykursledare Masouda finns på plats för att hjälpa dig. För äldre barn, ungdomar och vuxna. Kostnadsfritt, drop-in, begränsat antal platser.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Ung skaparverkstad (13-20 år) 17.00-19.30
Vill du måla, teckna och skriva serier, lära dig street-art, göra egna pins, tröjtryck, bygga med olika material eller skapa precis det du känner för? Alla nivåer är välkomna till skaparverkstaden. Använd vårt material eller ta med dig det du önskar arbeta med. Vår kreativa ledare Elie är på plats för att guida dig Drop-in och kostnadsfritt.
Arrangör: Huset på höjden

På lördag 9 december

▪ Järfällakalas med Nya kompisbyrån 11.00-16.00
Vi på Nya Kompisbyrån bjuder tillsammans med Järfälla kommun in till en härlig lördag, den 9:e december där vi firar Järfällakompis 2-årsdag med mat, lekar och roliga aktiviteter för hela familjen.
Arrangör: Nya kompisbyrån

▪ Privat musikcoachning med Darryl 11.00-17.00
Är du ny på musik och vill lära dig mer om att spela in eller arbeta med Logic Pro, eller har du redan spelat in din låt och behöver hjälp med mixning och mastring? Kontakta Hph för att boka ett 2-timmarspass i musikstudion med vår musikcoach Darryl Dchi Thomas. Kostnadsfritt, men 100 kr vid no show.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Öppen syateljé för dig 15 år+ 12.00-16.00
Kom och sy tillsammans med likasinnade. Nybörjare till självgående - alla är välkomna! Sykursledare Masouda finns på plats för att hjälpa dig. För ungdomar och vuxna. Kostnadsfritt, drop-in, begränsat antal platser.
Arrangör: Huset på höjden

▪ Öppen kreativ verkstad 8 år+ 13.00-16.00
Förverkliga dina kreativa drömmar. Här kan du skapa saker av det material vi har eller ta med dig saker hemifrån för dekoration och utsmyckning. Måla, rita, skulptera, klippa & klistra, trycka, bygga eller sy. Du är själv ansvarig för det skapande innehållet, men Elie finns på plats och hjälper dig genom processen. Denna grupp är öppen för alla över 8 år. Föräldrar välkomna. Kostnadsfritt, drop-in, begränsat antal platser.
Arrangör: Huset på höjden

HELA VECKAN:

Miniutställning: Stig Dagerman 100 år.
I år är det 100 år sedan författaren Stig Dagerman föddes. Det uppmärksammar vi med en miniutställning i vår bokhylla. Kostnadsfritt, drop-in.
Visas: 3 november - 22 december.

Fotoutställning: Swedish Dads.
En vandringsutställning av fotografen Johan Bävman, som skildrar föräldralediga pappor i sin vardag.
Visas: 18 november - 16 december.

Öppettider Måndag-fredag kl 15.00 - 20.00 samt lördagar 11.00-17.00