Anhörigstöd - äldre
Att vara anhörig till en äldre person kan ibland kännas tungt. Hos kommunen kan du få stödsamtal, utbildning och kontakt med andra i en liknande situation.
Du som anhörig kan vara partner, familjemedlem, nära släkting, granne, vän eller annan medmänniska. Rollen som anhörig kan vara svår och även du kan behöva stöd för att hantera din situation på bästa sätt.
Stödjande samtal
Stödjande samtal är till för dig som stöttar någon nära dig. Vi pratar om din vardag och hur du har det som anhörig, om livspusslet hemma och utmaningarna med det. Många tycker att det är skönt att få prata av sig. Kanske blev livet inte riktigt som du hade tänkt dig.
I stödsamtalen kan du också få fakta, tips och stöd i att förstå din närståendes sjukdom, diagnos eller behov bättre. Vi utgår från det du vill prata om och fokuserar på hur du kan minska stress och oro för att må så bra som möjligt. Hos oss är du som anhörig viktigast!
Så går det till:
- Du bokar en tid genom att kontakta vår anhörigkonsulent
- Samtalen är kostnadsfria.
- Du kan vara anonym. Vi för inga journaler eller anteckningar.
- Vi ordnar tolk om du behöver det.
- Flera anhöriga i familjen kan träffas tillsammans.
- Samtalen sker oftast i kommunens lokaler, på en promenad eller i ett digitalt möte.
Anhöriggrupper
I en anhöriggrupp kan du hitta gemenskap, få ny kunskap och utbyta erfarenheter med andra som befinner sig i en liknande livssituation. Ofta följer vi ett studiematerial. Gemensamt för alla grupper att frågan om hur du som anhörig kan må så bra som möjligt.
Så går det till:
- De flesta grupper startar löpande när minst sex personer vill delta. Anmäl ditt intresse så återkommer vi med startdatum.
- Träffarna sker kvällstid, ca 2 timmar/tillfälle.
- Det kostar inget att delta.
- Antal platser är begränsade.
- Alla som deltar i en grupp ger varandra tystnadslöfte.
Aktuella anhöriggrupper och kurser vårterminen 2026
Vårterminen 2026 erbjuds anhöriggrupper med olika inriktningar, exempelvis samtalsgrupper där du får träffa och prata med andra i en liknande situation som din. Vi träffas under ett antal tillfällen och utgår från olika teman. Du får även information, kunskap och vi utbyter tankar med varandra.
Bor din partner på vård- och omsorgsboende?
Plats: Seniorträffen Barkarbystaden, Korpralsvägen 53
Antal träffar: 6
Samtalsledare: Hanna Aju
Datum: Måndagar: 19 januari, 9 februari, 16 mars, 20 april, 18 maj och 15 juni
Tid: kl. 10.30–12.00
Anmälan: hanna.aju@jarfalla.se eller tel: 08‑580 289 27
Vi samtalar om tankar och känslor som kan uppstå när din partner bor på ett vård- och omsorgsboende. Du får möjlighet att möta andra i liknande situation, utbyta erfarenheter och få stöd. Vi bjuder på fika. Du deltar de gånger som passar dig.
Tillsammans – träffar för dig med kognitiv svikt och din anhörig
Plats: Seniorträffen Barkarby, Jaktplan 2
Antal träffar: 4
Samtalsledare: Hanna Aju
Datum: Onsdagar: 11 februari, 4 mars, 1 april, 6 maj
Tid: kl. 12.00–14.00
Anmälan: Ingen föranmälan krävs.
Det kan exempelvis vara partner, släkting, ledsagare eller någon du har nära band med. En möjlighet att träffa andra i samma situation. Vi äter gemensam lunch till självkostnadspris på Restaurang Ikaros. Därefter målar vi tillsammans och dricker kaffe. Genom social aktivitet ökar vi livsglädjen och höjer våra må bra hormoner. En möjlighet till gemenskap utan krav.
Anhöriggrupp – ACT
Plats: Riddarplatsen 36, våning 6 (mittemot Dressmann)
Antal träffar: 7
Samtalsledare: Hanna Aju
Datum: Torsdagar: 5 februari, 12 februari, 19 februari, 5 mars, 12 mars, 19 mars och 26 mars
Tid: kl. 13.00–15.00
Anmälan: hanna.aju@jarfalla.se eller tel: 08‑580 289 27
En anhöriggrupp baserad på ACT – Acceptance and Commitment Training. Metoden hjälper dig att minska stress och oro, öka välmående och få verktyg för att hantera vardagens utmaningar. Du får tid för reflektion, samtal och praktiska övningar.
Frågor vi pratar om:
- Vad är viktigt i mitt liv?
- Hur hanterar jag stress och svåra tankar?
- Hur tar jag hand om mig själv samtidigt som jag finns för andra?
- Hur kan ACT‑övningar hjälpa i vardagen?
ABC demens för anhöriga
Plats: Riddarplatsen 36, våning 6 (mittemot Dressmann)
Antal träffar: 2
Samtalsledare: Hanna Aju
Datum: Onsdagar: 18 mars och 25 mars
Tid: kl. 10.00–11.30
Anmälan: Ingen föranmälan krävs
Vi ser tillsammans Svenskt Demenscentrums webbutbildning "ABC demens för anhöriga". Utbildningen ger grundläggande kunskap om demenssjukdomar och tips för svåra situationer. Det finns även tid för erfarenhetsutbyte.
Anhöriggrupp – I nöd och lust
Plats: Meddelas senare
Antal träffar: 6
Samtalsledare: Hanna Aju
Datum: Onsdagar: 15 april, 22 april, 29 april, 6 maj, 13 maj och 20 maj
Tid: kl. 10.00–11.30
Anmälan: hanna.aju@jarfalla.se, tel 08‑580 289 27
För dig som stödjer någon i det gemensamma hemmet. Genom filmer och samtal utforskar vi hur relationen förändras när en partner får omsorgsbehov. Det finns utrymme för att prata om kärlek, sorg, frustration, oro och framtidsfrågor. Du får stöd, verktyg och möjlighet att dela erfarenheter med andra.
Frågor vi pratar om:
- Hur påverkas relationen när omsorgsbehoven ökar?
- Hur hanterar jag svåra känslor och oro inför framtiden?
- Vilket stöd behöver jag för att orka?
- Hur kan vi prata om det som är svårt?
Taktil stimulering – informations- och prova på-träff
Plats: Seniorträffen Barkarby, Jaktplan 2
Datum: onsdag 18 mars
Tid: 13.30-15.00
Samtalsledare: Hanna Aju
Anmälan: hanna.aju@jarfalla.se, tel 08‑580 289 27
Lär dig mer om taktil stimulering, en beröringsmetod som är både friskvårdande och förebyggande. Den stimulerar kroppens ”lugn och ro-system”, vilket kan bidra till att minska stressnivåer och öka välbefinnandet. Vi börjar med en stunds information för att sedan prova på metoden.
Informationsföredrag med Järfällas Rehab Nordväst
Vad kan jag som senior behöva veta om Regionens rehabmottagning? Personal från rehab berättar om hur de arbetar och hur du söker hjälp. De informerar även om hur man gör om man har behov av hjälpmedel i hemmet som exempelvis rollator.
Datum: Onsdag den 4 mars
Tid: 13:00
Plats: Jakobsbergs seniorträff, Vasaplatsen 17 b
Fika serveras från kl 12.30, 20 kr
Kontakta oss
Hanna Aju, anhörigkonsulent i Järfälla
Anhörigstöd Äldre
Telefon:
08‑580 289 27
E-post:
anhorigstod@jarfalla.se
hanna.aju@jarfalla.se
%20Hanna%20Aju.jpg)
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
I vårt nyhetsbrev får du information om kommande utbildningar, tematräffar, anhöriggrupper och vårt övriga stöd till dig som anhörig. Vi tipsar även om olika föreläsningar och information från andra aktörer.
Nyhetsbrevet skickas ut sex till åtta gånger per år.
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev
Saknar du något anhörigstöd?
Hittar du inte vad du söker? Berätta gärna för oss vad du saknar, så att vi har möjlighet att utveckla vårt stöd till anhöriga.