Kuntoradat
Järfällassa on kuusi valaistua kuntorataa. Useimmat niistä ovat 2–3 kilometrin pituisia, ja ne on iltaisin valaistu aina klo 23 asti. Pitempi kuntorata on Ängsjössä – siellä on viiden ja yhdeksän kilometrin kuntoradat.
Osa tiedoista, kuten linkit, löytyy ruotsiksi. Mikäli haluat saada saman materiaalin suomen kielellä, ota yhteys kunnan palvelukeskukseen.
Näytä kuntoradat Järfällan kartalla.
Granskog
Käytettävissä on pituudeltaan 2,5 kilometrin kuntorata, jonka lähtöpaikkana on suunnistusseuran kerhotupa. Alusta on kivijauhetta.
Ohjeet Granskogin kuntoradan löytämiseksi
Ängsjön kuntorata
Täällä on käytettävissä neljä rataa, joista kaksi on valaistu aina klo 23 asti.
Täällä on myös ulkokuntoilupiste. Siinä voi harjoitella maastavetoa, penkkipunnerrusta ja pystypunnerrusta. Käytettävissä on myös kaksi vanhempaa kuntosalilaitetta olkalihasten ja vatsan harjoituksiin.
Kuntoratojen pituudet:
- Punainen 2,3 km - valaistu
- Sininen 3,5 km
- Keltainen 4,7 km - valaistu
- Vihreä/keltainen 9,1 km
Ohjeet Ängsjönin kuntoradan löytämiseksi
Vålbergan kuntorata
Tämän 1,5 km:n pituisen kuntoradan lähtöpaikka on Barkarbyn aseman vieressä. Rata on valaistu klo 23 asti. Rata ei välttämättä ole käytettävissä sinä aikana, kun Barkarbyn aseman junaraiteita kunnostetaan.
Ohjeet Vålbergan kuntoradan löytämiseksi
Kallhällin kuntoradat
Kallhällin kuntoratojen lähtöpaikka on Kallhällsbadetin retkeilymajan kohdalla. Käytettävissä on kaksi rataa, punainen on 2,4 km pitkä ja keltainen 3,1 km. Radat ovat valaistuja aikaisintaan klo 5:stä lähtien ja korkeintaan klo 23 asti. Ratojen yhteydessä on ulkokuntoilupiste.
Ohjeet Kallhällin kuntoradan löytämiseksi
Sandvikin kuntorata
Kuntoradan lähtöpaikka on Sandvikskolan. Sen pituus on 2,9 km. Rata on valaistu aikaisintaan klo 5:stä lähtien ja korkeintaan klo 23 asti. Käytettävissä on myös ulkokuntoilupiste. Tässä kuntoilupisteessä on mahdollisuus harjoitella maastavetoa ja pystypunnerrusta
Ohjeet Sandvikin kuntoradan löytämiseksi
Veddestan kuntorata
Kuntoradan lähtöpaikka on Vindalsvägenin ja Järfällavägenin risteyksen kohdalla ja sen pituus on 1,86 km. Valaistus on käytössä aina klo 23 asti.
Radan varrella on ulkokuntoilupiste. Siellä voi harjoitella maastavetoa, vatsapunnerruksia ja leukojen vetoa.
Paikalla on sekä pyörien että autojen pysäköintipaikka (korkeintaan kaksi tuntia).
Ohjeet Veddestan kuntoradan löytämiseksi
Ulkokuntoilupisteemme
Eri puolilla kuntaa on ulkokuntoilupisteitä. Niissä voi tehdä voimaharjoituksia eri harjoitteiden avulla.
Järfälla on 11 ulkokuntoilupistettä. Ne sijaitsevat valaistujen kuntoratojen varrella, puistoissa ja koulujen pihoilla.
Barkarby/Veddesta
Björkebyskolan
Jakobsberg
Tallbohovin urheilukenttä
Nibbleparken
Kallhäll/Stäket
Källtorpskolan
Viksjö
Fastebol (Grodparken)